CAQuè és el te de Moringa, quins són els beneficis del te de Moringa?
El te de Moringa és un te obtingut de les fulles de la planta anomenada Moringa Oleifera i que recentment sha popularitzat al nostre país. La planta de moringa també es coneix com una planta miracle perquè totes les seves parts, des de les arrels fins a les fulles, són molt útils. Moringa, o el seu nom complet Moringa Oleifera, és una espècie de planta medicinal originària de lÍndia i que també es cultiva a altres països com Pakistan, Nepal i Filipines. Sha utilitzat durant generacions als països de lEst per prevenir i tractar moltes malalties com la diabetis, les malalties del cor, lanèmia i lartritis.
Totes les parts de la planta de Moringa, com ara arrel, escorça, fulla, llavor, flor, capoll i fruita són una font comestible de curació. Tanmateix, és més habitual utilitzar les seves fulles en pols com a complement alimentari natural. Les fulles de la planta Moringa es consideren un veritable aliment miracle a molts països del món.
Beneficis del te de Moringa
Com sha esmentat anteriorment, la moringa sutilitza com a medicina tradicional per a moltes malalties. El te de moringa , obtingut a partir de fulles de moringa, es consumeix majoritàriament al nostre país i les seves propietats per aprimar són generalment conegudes. A més de la seva característica daprimament, la fulla de moringa té molts beneficis per a la salut científicament recolzats amb el seu ric contingut mineral i nutricional. Sobretot els que consumeixen te de moringa regularment noten aquests beneficis en poc temps.
- La fulla de moringa és una rica font de vitamines, minerals i aminoàcids. Conté quantitats importants de vitamines A, C i E. També és ric en calci, potassi i proteïnes.
- La moringa conté antioxidants anomenats flavonoides, polifenols i àcid ascòrbic a les seves fulles, flors i llavors. Els antioxidants són molècules que combaten el dany cel·lular i la inflamació. Un estudi va trobar que el suplement nutricional obtingut de les fulles té propietats antioxidants més altes que les flors i les llavors.
- És beneficiós per protegir la salut ocular amb lalta concentració de vitamina A que conté.
- Regula el funcionament del sistema digestiu i ajuda a eliminar el problema del restrenyiment.
- Accelera el metabolisme i evita lemmagatzematge de greix al cos. També dóna sensació de plenitud. Per tant, és beneficiós per a una pèrdua de pes saludable.
- La fulla de moringa és un producte natural contra lenvelliment. Lenvelliment de la pell salenteix en aquells que beuen te moringa regularment . Aquestes persones tenen una pell més bella i més jove. Els efectes positius del te també es noten visiblement en el cabell i les ungles. La pols de moringa també es pot utilitzar com a màscara per a la pell.
- La pols de fulla de Moringa és eficaç per reduir els nivells de glucosa corporal i reduir el dany cel·lular en pacients diabètics. Sha observat que redueix el sucre en la sang i el colesterol en lús habitual.
- Com que redueix els nivells de colesterol en sang, proporciona protecció contra malalties del cor i laterosclerosi.
- Se sap que també és beneficiós per protegir les funcions cerebrals. Per tant, també sutilitza en el tractament de la malaltia dAlzheimer.
- Ajuda a protegir la salut del fetge amb les seves propietats antioxidants.
Com utilitzar el te de moringa?
El te de Moringa es ven principalment en forma de bosses de te a Turquia. Per aquest motiu, és extremadament fàcil i pràctic dutilitzar i preparar. Les bosses de te es poden preparar i consumir fàcilment abocant-hi aigua bullint i deixant-les macerar durant 4-5 minuts. Consumir te de moringa amb regularitat cada dia al matí i al vespre significa que aviat començareu a veure els seus beneficis.
Efectes secundaris del te de moringa
El te de Moringa, que té propietats extremadament beneficioses, té alguns efectes secundaris coneguts. Tot i que aquests no són efectes molt importants, serà útil saber-ho. Aquests efectes secundaris, que són extremadament rars:
- Ardor destómac
- Diarrea
- Nàusees
- Es pot enumerar com a contracció a lúter.
Les dones embarassades no haurien de beure te de moringa ja que pot provocar una contracció de lúter i provocar un avortament involuntari, encara que és rar .